美食|厨艺失眠怎么办?大怒or大悲?志闲而少欲,心安而不惧!

米花 发表 于:5年前 浏览量:245
万贯家财不如身康体健。
有时工作太紧张,思虑过度,对脾胃伤害很大。
尤其是晚上总是想事情想太多失眠的,身体就越来越虚了。
而且这种人一般特别聪明,没法劝,咋办?
从人体五脏生克原理入手是个好办法。
脾是土,肝木克土;大怒伤肝。土生肺金,大悲伤肺,都可以缓解脾的消耗。
当然,这个办法只能是临时救急用一用,比如晚上实在睡不着,就想办法让自己大怒,或者大悲,这样很快就睡好了。
但长期这样不行,人会变得疯疯癫癫的,最好的办法,就是养气。像孟子那样,养浩然之气。像庄子那样,养超然悠闲之气。 《黄帝内经》说的很明白:志闲而少欲,心安而不惧。 根源还是您要少思虑,有了大智大慧,就知道很多事情多想无益,不如呼呼大睡,爱谁谁。
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