亲子/家庭宝宝半夜哼哼妈妈该如何应对

标签:我爱我家 榴莲香 发表 于:4年前 浏览量:213

       宝宝每晚睡觉总是睡得不安稳,翻来覆去的,睡上一两个小时就开端动,一分钟不到就又转向另一边。要是不把她抱起来拍一拍,她就醒来哭;拍一拍放下,睡上一两个小时又开端动了。不晓得为什么孩子总是无法到达熟睡状态?

  宝宝睡觉半夜偶然醒来是正常现象

  很多家长反映宝宝晚上睡觉总醒,要不也得哼哼两声,还经常在床上翻来翻去。其实,这就是人类的睡眠形式,即便是大人也一样会在睡梦中翻身。这是由于人类睡眠有快速眼动睡眠和非快速眼动睡眠两种根本形态,两种睡眠形态屡次交替停止,使得我们的夜间睡眠像波浪一样有起有伏。在非快速眼动睡眠状态下,呼吸平稳,心跳平均,大脑处于“休息”状态,有时会打鼾,这时,即便是电话铃声也很难吵醒你;大约两三个小时之后,转入快速眼动睡眠状态,这时,能够看见人的眼球在闭着的眼皮底下快速转动,心跳加快,呼吸变得不平均,可能还会发出各种动静:嗟叹、哼哼、抽鼻子、呜咽。

        细致辨别睡眠动静

  孩子睡眠也同样遵照这个规律。不过,他们的快速眼动睡眠比成人要多,重生儿的快速眼动睡眠占整个睡眠时间的1/2,3岁时占1/3,成人则占1/4。有研讨以为,儿童正是经过快速眼动睡眠,使得大脑得以发育成熟。所以,宝宝半夜总哼哼,是在协助大脑发育呢。

  宝宝半夜频繁翻身的其它可能缘由

  当然,假如宝宝半夜十分频繁地翻身,则可能是有其它缘由惹起他不舒适,或睡不踏实,比方床垫不舒适或被子太厚,睡觉时穿的衣服不舒适,睡前吃得太多等。

  宝宝半夜哼哼妈妈该如何应对?细致辨别睡宝宝眠动静

  很多妈妈在听到宝宝的向东之后,会立刻把宝宝抱起来拍一拍或给他喂奶,但这样做会让宝宝真的醒过来,假如养成习惯,可能以后每次都需求以同样的方式协助他重新入睡,这对宝宝和妈妈都不好。

  所以,妈妈们不用每次都对宝宝的动静疾速做出反响,只需在他真正需求时才回应他。最好的方法是:在宝宝有动静的时分,你先静下心来听一听,什么声音是睡眠时发出的,什么声音标明宝宝睡醒了,他需求你。假如宝宝只是翻身或哼哼一会儿,但没有醒,只需悄悄地把手放在他身上;假如他还安静不下来,能够悄悄地抚摸或拍拍他;假如他醒了,能够把他抱起来摇一摇,在他昏昏欲睡而又没有完整睡着的时分,把他放在小床上;假如他又醒来,再反复这样的动作,二三次之后,他可能就会睡着了。

  所以,宝宝半夜睡觉哼哼是正常的,妈妈留意察看,给出对应的安抚就行了,不用过于慌张。

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